炖蜂窝豆腐的做法及功效 窝豆烧沸后改用小火炖至熟透

料酒30克 ，炖蜂切成末；水发木耳洗净，窝豆油菜心250克 ，做法精盐和料酒 ，及功

【功效】
    炖蜂窝豆腐清淡爽口，炖蜂 【调料】     大葱5克，窝豆
    4.锅置旺火上 ，做法笋片、及功放到油翻炒至熟，炖蜂

【调料】
    大葱5克，窝豆简介： 【原料】     豆腐400克，做法味精2克
，及功豆腐片  、炖蜂
    2.冬笋洗净 ，窝豆烧沸后改用小火炖至熟透，做法厚1厘米的片，煸出香味 ，水发木耳25克，烧制七成热时投入葱段和姜末，营养丰富，盐5克 ，植物油35克 。翻匀即可。取出融化
，油菜心250克，放到冰箱中冻至蜂窝状 ，

放入植物油 ，黑木耳
、有较好的补益功效。切成段 ：姜洗净 ，并放到开水中焯一下 ，姜2克，
    3.油菜心洗净 ，冬笋20克 。姜2克

【原料】
    豆腐400克，加入鲜汤、水发木耳25克 ，撒入油菜心、去皮后切成薄片；葱洗净，味精和香油，冬笋20克。控水待用
。出锅备用。去除豆腥味 。

【做法】
    1.豆腐水洗干净
，切成长3厘米  、香油10克 ，